Como diseñar un Spa exterior en casa

Si lo que estas buscando es reducir tu estrés y relajarte, las minipiscinas spas son una inversión que vale la pena. Las minipiscinas exteriores tienen el beneficio agregado de poder disfrutar de la belleza natural como telón de fondo. Una minipiscina spa al aire libre puede ser un recurso maravilloso para cualquier patio, sin embargo, la configuración y el diseño es vital a fin de aprovechar plenamente los beneficios de una zona de spa al aire libre. A través de una instalación cuidadosa del hidromasaje, jardines elegantes de la zona, y el uso de los accesorios adecuados, puede sacar el máximo partido de tu spa al aire libre.

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1- Busca un espacio donde instalar el hidromasaje. Asegúrate de que se encuentre cercano a la casa, preferentemente al lado o sobre un deck de madera. Elige a la vez, un espacio con cierto grado de privacidad y tranquilidad–no querrás quedar en plena vista de tus vecinos, pudiendo reducir tu nivel de relax. Intenta no ubicarlo debajo de los arboles. A pesar de que nos pueden proveer una aislación sonora y privacidad, resulta un dolor de cabeza tener que limpiar las hojas o excrementos de aves diariamente.

2-Prepara el área en donde se instalará la minipiscina. Una base de concreto o un deck reforzado que pueda soportar el hidromasaje. Otra buena opción es instalarlo semi-enterrado, ya que facilita la entrada al mismo e impacta menos visualmente. Contacta un contratista que te ayude con las instalaciones. Elige gastar un poco mas de dinero al principio para instalar la minipiscina adecuadamente, de lo contrario te resultará mas caro cuando tengas que resolver los problemas de una mala instalación.

3- Diseña el área alrededor de la minipiscina lo mas relajante y estéticamente agradable posible.Planta vegetación ornamental que agregue privacidad al área, así como también cubrir el revestimiento de la minipiscina. Evita plantar gran cantidad de flores ya que atraerán abejas, sin embargo puedes plantar aquellas variedades de flores que ayuden a repeler mosquitos como caléndula y romero. Estas deben plantarse lo más cercano posible de la minipiscina y a la vez algunos metros alejados para crear un área mayor que repele los mosquitos.

4-Embellece el área con velas. A la ves utiliza velas de citronela para ayudar a repeler los insectos. Coloque una mesa atractiva con cajones o bastidores cerca de la tina de agua caliente.Esto proporcionará un lugar para poner las velas, así como un lugar para guardar toallas y otros accesorios. Elige materiales ligeros y resistentes a la intemperie como el mimbre.

5-Preserva la belleza de tu zona de spa al aire libre, manteniéndola correctamente. Mantén el área liberado de malas hierbas que se encuentran cercanos para conservar la salud de las hierbas ornamentales y las plantas repelentes de insectos. Conserva el baño caliente en buen estado cubriéndolo con un cobertor térmico después de cada uso y la límpialo con frecuencia.

Disfrutar de un día de Spa

Todos esperamos disfrutar de un día de puro relax y masajes en el spa. Si bien la mayoría lo considera un regalo especial, en realidad existen beneficios para la salud tanto emocional como físico, descomprimiendo y relajando todo nuestro cuerpo. Disfrutar relajándose en el agua ha sido una tradición en Europa durante cientos de años y aunque la mayoría de nosotros no tenemos acceso a fuentes naturales y a centros de spa de lujo que han crecido a nuestro alrededor, todos podemos beneficiarnos de un día en el centro de spa local. Estos son algunos consejos sobre cómo prepararse para el tan esperado día:

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Desayuno ligero

Si es posible, prepara un jugo desintoxicante orgánico compuesto por remolacha sin hojas, una manzana y dos zanahorias. Si quieres puedes agregar las hojas de remolacha al final. Esta es una maravillosa manera de desintoxicar el hígado. Otra alternativa es comenzar el día con un vaso de agua tibia y jugo de limón, descansar veinte minutos y seguir con un desayuno ligero compuesto de ensalada de frutas y un poco de granola orgánica. Evita consumir lácteos ya que estos obstruyen tu sistema circulatorio.

Prepara tu cuerpo

Si tienes que depilarte con cera o afeitarte las piernas intenta hacerlo unos días antes de ir al spa, para evitar irritaciones en la piel. Asegúrete de no utilizar lociones fuertes antes de ir al spa si vas a recibir un masaje, es probable que el terapeuta utilice aceites propios. Un consejo es hacer un ligero cepillado del cuerpo (utilizando cepillo de cerdas naturales) antes del tratamiento ya que así te desharás de la piel muerta de la superficie y favorecerás el drenaje linfático.

En el spa

Si hay una sala de vapor o sauna en el spa, haz uso de ella. Es mejor hacer esto antes de tu tratamiento, como explicamos en un artículo anterior el vapor abre los poros y desintoxica el cuerpo. A la vez, te permitirá relajarte y disfrutar del masaje o tratamiento corporal aún más. Asegúrate de beber unos cuantos vasos de agua después de la sauna y haz uso de la sala de descanso, si hay una disponible.

Después del tratamiento

Asegúrate de darte el tiempo necesario para relajarte después del tratamiento. Retrasa tu reingreso al ajetreado mundo y si el spa te lo permite,  aprovecha al máximo el uso de sus instalaciones. Finaliza tu día de spa disfrutando de una taza de té en el área de descanso.

Un día en el spa es una maravillosa manera de juntarse con amigos y ponerse al día, mientras mejoras tu propia salud emocional y física y descomprimes tu cuerpo, separándote de tu programación diaria. Algunos centros ofrecen suscripciones mensuales o anuales con importantes rebajas de precio y ofertas especiales, así que toma partido de ellas.

Asegúrate de darte al menos 1 o 2 veces al mes para darle un descanso a tu cuerpo, descontracturarlo y renovarlo. Intenta hacer del spa, un hábito!

Colores para tu baño

Al entrar en su cuarto de baño, ¿qué quieres que te diga? ¿Te gustaría que fuera animado y divertido, neutral, relajante, o elegante? Elegir el color adecuado puede transmitir exactamente la impresión que deseas. El cuarto de baño es considerado un lugar privado, un refugio del mundo, aunque también puede decir algo sobre tu personalidad.

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Azul

Sigue siendo el color más elegido para los baños. Esto se debe a que tiene un efecto calmante y nos hace pensar en el agua, como si viviéramos junto al mar. Dado que no todo el mundo puede, se puede optar por un cuarto de baño azul para engañar a nuestro cerebro para que piense que la arena y las olas están muy cerca. El azul también tiene la ventaja añadida de hacer  que un pequeño cuarto de baño se vea más grande. Este año, los tonos azules y el resto de los colores de baño populares son más apagados. Busque azules con matices de gris más resguardados, azules marinos o turquesas apagados.

Verde

Es también una opción muy popular para el baño. Verdes parecidos al musgo o al mar se encuentran cada ves más presentes. El verde es también un color tranquilizador, y para alguien que vive en un área que recibe una gran cantidad de nieve en invierno, puede proporcionar un toque de verde ausente en el invierno.

Purpura

Sorprendentemente, es también uno de los favoritos de este año. Pero no cualquier color morado. Colores como el berenjena y el purpura del crepúsculo, con matices ricos u oscuros son el morado al que nos referimos. Piensa en los excelentes vinos toscanos y frisos. Estos morados le dan a los ambientes un toque elegante y cálido.

Neutrales

Siempre serán populares, ya que es muy difícil equivocarse con los neutrales. Los neutrales de hoy en día se pueden teñir en tonos de rosa, azul y verde. Colores como el marfil y  tonos parecidos a la sopa pueden crear ambientes cálidos sin ser abrumadores.

Anaranjados

Si prefiere un ambiente cálido y acogedor en su cuarto de baño, opte por durazno, amarillo o albaricoque. Estos matices hacen que tu piel luzca genial, especialmente cuando nos estamos mirando en el espejo. Los tonos cálidos hacen que un cuarto de baño parezca más pequeño, así que asegúrate de usar un poco de blanco para equilibrar.

Tendencias y elecciones

Definitivamente los brillantes no son los colores para el cuarto de baño este año.  Los colores tienden a ser más elegantes. Las personas también están optando por el uso de perlas y acabados metálicos. Una buena regla general es escoger un mínimo de tres colores para el cuarto de baño. Un color claro, un color medio y un acento de color que es el más oscuro. Usa los colores claros y medianos para la mayoría de la habitación y el acento de color con moderación, pero por lo menos en tres lugares, tales como toallas, cortinas o accesorios.

Planea tener el color de tu piso más oscuro que el de las paredes y el techo ya que este es el ‘ancla’ de tu habitación. A la hora de elegir los gabinetes y las vanidades, recuerda que los blancos hacen que una habitación parezca más grande, mientras que los oscuros y maderas deben sólo utilizarse en un gran cuarto de baño, ya que dan la impresión de ocupar mucho espacio. Las superficies deben ser neutrales. El granito o el mármol oscuro puede lucir bello en la sala de exposición, pero en casa, mostrará cada punto de agua y mota de polvo. Los grifos y los accesorios son un área donde usted puede tener un montón de diversión. Hay tantos estilos y acabados a elegir. Esta es otra manera de expresar tu personalidad en su baño.

Por encima de todo, tu cuarto de baño debe ser una habitación en la que te sientas cómodo. Elige los colores por los que te sientes atraídos, no sólo por los que son populares. Hay una increíble variedad de opciones existentes, por lo que cada uno puede encontrar colores que se adapten a sus deseos. Haz del baño el hermoso retiro que siempre quisiste que fuera. Un lugar de lujo y relajación en tu hogar, alejado de tus preocupaciones y estrés diarios.

Como elegir música para relajarse

Estos consejos son dirigidos específicamente a momentos en que deseas escuchar música para ayudar a tu cuerpo relajarse física y mentalmente. Además puede ser el perfecto acompañante de un baño de tina o de hidromasajes, un baño de sauna o vapor, o una ducha escocesa.

1. Estilo
Elige la música en un estilo que prefieras. Este siempre tiene que ser el primer elemento de la lista, porque la música que se comercializa como “música de relajación”, no necesariamente funcionará para ti, si es un estilo que no te gusta. Por ejemplo, si no te gusta la música clásica, escuchar a Mozart no te ayudará. Si no te gustan los sonidos de ballenas, una versión musical de sonidos de ballenas sólo te molestará. Existen un montón de opciones cuando se trata de música para la relajación, así que elige algo que te guste escuchar.

2. Ritmo
Elige la música con un ritmo lento, incluso una música que disminuya a medida que estás escuchando. A través del proceso de sincronización, su cuerpo tenderá a coincidir con el estímulo dominante en su entorno, lo que probablemente desea que haga su música de relajación. La música que se ha fijado en un ritmo de 70 latidos por minuto o menos ayudará a que su cuerpo se mueva a una frecuencia cardíaca en reposo. La música que se inicia un poco más rápido y reduce la velocidad a 60 o incluso 50 latidos por minuto puede ser aún más eficaz para ayudar a su cuerpo a relajarse.

3. Constancia
Elige una música con cambios poco complejos o discordantes. Así como una desaceleración del ritmo gradual ayudará a su cuerpo a reducir la velocidad, los cambios bruscos pueden hacer que su cuerpo se despierte, esté alerta a cualquier cosa nueva y sorprendente que pueda surgir. A veces los álbumes que se venden como “el mejor album del jazz más relajante / Clásica / Opera / etc.” pueden incluir selecciones que tienen grandes cambios en el estado de ánimo. Estas selecciones podrían interferir con el proceso de relajación de su cuerpo (aunque todavía puede ser relajante en un nivel más emocional).

4. Instrumental
Elige música sin palabras, especialmente las palabras en español. Escuchar la letra podría llegar a ser molesto, especialmente si usted está tratando de concentrarse en el ejercicio de relajación. Algunas personas encuentran que la voz humana puede ser muy refrescante, por lo que música que contiene letra en otro idioma puede ser muy útil. (Un buen ejemplo de este tipo de música es el canto gregoriano.)

5. Sonido
Escuche en un equipo de la calidad de reproducción. No tienes que ir a comprar un equipo de música de primera línea, pero intenta poner un poco de importancia en como vas a escuchar tu música. No querrás ser distraído por el silbido de una cinta o crujidos provenientes de los altavoces.

Seguir estos consejos te ayudará a encontrar la música que usted (o su ser querido) necesitan para relajar el cuerpo en un nivel físico. ¿Ya tienes música favorita con fines de relajación? ¿Se ajusta a estos consejos? ¿Qué consejos agregarías? Por favor, deja tu comentario.

Claves para un baño pequeño

Lo primero que debemos tener en cuenta es que un baño pequeño y bien iluminado puede parecer a nuestros ojos mas amplio que un baño grande y oscuro o mal iluminado. Es de gran ayuda aprovechar, siempre que nos sea posible, la luz natural. La misma aporta una gran calidez al ambiente, un importante ahorro energético y nos permite a la vez visualizar los colores tal como son. A la vez la luz natural indirecta resulta la mejor opción a la hora de realizar ciertas tareas como maquillarse o afeitarse.

1-Ventanas:

La ubicación y medida de las ventanas debe ser estratégica. La luz debería llegar hasta los rincones mas alejados, por lo que cuanto mas grande sea una ventana, mayor será la iluminación dentro de la habitación. Sin embargo, debemos considerar que una luz natural directa podría causar reflejos molestos en los espejos o revestimientos brillantes. A la vez, la obstrucción de la luz por medio de mobiliario u otros elementos decorativos, puede generar sombras en el resto de la habitación, resultando en un efecto contrario al que se quiere lograr.  Una buena alternativa si hemos decidido incorporar a nuestro baño una bañera, es colocar la ventana sobre ella en toda su extensión.

Existen distintos tipos de ventanas según el tipo de vidrio utilizado:

• Las ventanas transparentes nos permiten el paso de toda la luz, y la visión al exterior, sin embargo, una ventana expuesta al público, como por ejemplo en planta baja, hacia un sector público, nos quita intimidad.
• Las ventanas translúcidas, permiten el paso de casi toda la luz, nos dan intimidad, sin embargo nos quitan la visión al exterior.
• Las ventanas espejadas, permiten el paso de la luz, y durante el día nos permite ver al exterior y conservar la intimidad, sin embargo de noche, produce el efecto contrario, permite la vision de exterior a interior.

2-Claraboyas:

Muchas veces un baño queda encerrado entre muros interiores, descartando la posibilidad de poner ventanas en alguno de sus muros. Sin embargo existe la opción de colocar una ventana en el techo (denominado claraboya o lucarna).  La mejor ubicación para una claraboya es sobre el espejo, ya que solemos realizar las actividades que requieren mayor precisión en este punto.

3-Luz Artificial:

Si no es posible colocar ventanas o claraboyas, siempre podemos asemejar la luz natural con la artificial, que a la vez es indispensable cuando la natural no está. Existen distintos tipos de iluminación artificial, según la intensidad y color. El tipo que elijamos depende del tipo de ambiente que queremos, ya sea para relajarnos o para realizar una actividad puntual. Para relajarnos son convenientes los tonos anaranjados.. Las lámparas halógenas o incandecentes son las mejores alternativas para lograr  una buena iluminación cuando debemos hacer movimientos precisos.

Existen reguladores de la intensidad de la luz, llamados dimmers, que permiten ajustar la luz a nuestra necesidad. Con una intensidad baja, lograremos un ambiente de relajación, y con una intensidad alta, una luz blanca más intensa.

4-Mamparas de Vidrio:

A diferencia de las cortinas, potencian la claridad de un ambiente, y proporcionan una mayor sensación de profundidad. Es una gran alternativa para hacer que el baño se vea mas grande e iluminado.

5-Espejos:

Ellos cumplen un rol muy importante dentro de un baño. No sólo porque lo necesitamos para arreglarnos, sino porque amplía los límites visuales del baño y a su la luz es reflejada al resto de la habitación brindando mayor iluminación y precisión.

Bienvenido!

Estimado Lector,

Le damos la bienvenida a nuestro Blog “Espacios Relax”, esperando poder ser de utilidad a la hora de iniciar nuevos proyectos en su vida. Nuestra intención es que aprenda a aprovechar esos espacios que suelen quedar en segundo plano a la hora de pensar y diseñar su hogar, y que agregan a su vida una dosis de paz y armonía que muchas veces hace falta.

La mayoría de las veces solemos ponerle todas nuestras fuerzas a los espacios mas grandes y utilizados como lo es una sala de estar, un comedor, una cocina o una habitación, y dejamos de lado aquellos que parecen ser pequeños o complementarios a los primeros, como por ejemplo los baños o las terrazas,  sin darnos cuenta que con ideas simples y prácticas, podemos rápidamente transformarlos en lugares especiales, e incorporarlos como un espacio único e irremplazable dentro del proyecto.

A medida que estos espacios tomen importancia logrará disfrutarlos y compartirlos junto a sus seres queridos. Se dará cuenta que no sólo sirven para compartir sino también para relajarse y  renovarse. Y finalmente, los transformará en espacios indispensables para conectarse con su interior, y olvidarse aunque sea por un momento, de las tensiones del trabajo y la rutina…